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2020年09月16日
2020年09月16日
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2020年09月09日
2020年09月02日
2017年01月03日
2016年07月02日
2016年07月01日
解禁!

本日、待ちに待った禁酒の解禁日!
ダイエットには禁酒はてきめん!
2か月で10キロ減!いいペース!
3年が退きのびのびバスケ!くたくただけど楽しかったとのこと!
新チームは8人と少数精鋭!
ミニバスの県選抜3 市選抜2 楽しみ!
まずは8分4Qのスタミナを!
2016年06月03日
2016年05月31日
2016年05月29日
水がみ様降臨!
5月3日BBQでたらふく肉と酒、その後始めたダイエット!
一年以上サボりにサボった5キロ通勤ジョグ、水泳も開始!
平日は朝昼抜き夕は炭水化物抜き以外酒も飲む、休日は三食炭水化物抜き酒も飲む
現在、ベルト穴2個縮まる。体重は一月後と決め、スタートも現在も???
本日、みず神様降臨!
今までMAXで30分、今日は足の母指球筋がつること4回、1時30分泳ぎっぱなし出来ました!
夏の京都綾部まで頑張ろう!
一年以上サボりにサボった5キロ通勤ジョグ、水泳も開始!
平日は朝昼抜き夕は炭水化物抜き以外酒も飲む、休日は三食炭水化物抜き酒も飲む
現在、ベルト穴2個縮まる。体重は一月後と決め、スタートも現在も???
本日、みず神様降臨!
今までMAXで30分、今日は足の母指球筋がつること4回、1時30分泳ぎっぱなし出来ました!
夏の京都綾部まで頑張ろう!