2016年05月29日
水がみ様降臨!
5月3日BBQでたらふく肉と酒、その後始めたダイエット!
一年以上サボりにサボった5キロ通勤ジョグ、水泳も開始!
平日は朝昼抜き夕は炭水化物抜き以外酒も飲む、休日は三食炭水化物抜き酒も飲む
現在、ベルト穴2個縮まる。体重は一月後と決め、スタートも現在も???
本日、みず神様降臨!
今までMAXで30分、今日は足の母指球筋がつること4回、1時30分泳ぎっぱなし出来ました!
夏の京都綾部まで頑張ろう!
一年以上サボりにサボった5キロ通勤ジョグ、水泳も開始!
平日は朝昼抜き夕は炭水化物抜き以外酒も飲む、休日は三食炭水化物抜き酒も飲む
現在、ベルト穴2個縮まる。体重は一月後と決め、スタートも現在も???
本日、みず神様降臨!
今までMAXで30分、今日は足の母指球筋がつること4回、1時30分泳ぎっぱなし出来ました!
夏の京都綾部まで頑張ろう!